Menopauza

Sve što trebate znati o ranoj menopauzi

Vjerojatno ste čuli kako se vaša majka, baka ili stariji kolega žale na valove vrućine, noćno znojenje i neizbježno debljanje koje dolazi zajedno s menopauzom. Ako imate posebno bolne mjesečnice, možda šutke mislite da biste se radije malo pregrijali nego što biste bili sklupčani u položaju fetusa s grčevima toliko da boli disanje. Ako su vam menstruacije normalnije, vjerojatno samo razmišljate, drago mi je što se ne moram brinuti da još 20 ili 30 godina!

Menopauza se obično slika kao nešto što se događa starijim ženama, ali postoji još jedno iskustvo menopauze o kojem se ne govori otprilike često: rano menopauza.



Rana menopauza, ponekad nazvana prerana menopauza , je uvjet koji svi žene bi trebale biti svjesne jer to može ozbiljno utjecati na kvalitetu života žene, buduću plodnost i cjelokupno zdravlje.

Koja je razlika između menopauze i rane menopauze?

Američko društvo za reproduktivnu medicinu (ASRM) definira menopauzu kao prirodni prestanak rada jajnika i menstruacije . Može se dogoditi između 42. i 56. godine života, ali obično se događa oko 51. godine, kada jajnici prestaju stvarati jajašca i razina estrogena opada. Rana menopauza u biti je ista, osim što započinje prije nego što žena napuni 40 godina. I dok je menopauza prirodni dio životnog reproduktivnog ciklusa, rana menopauza se smatra nenormalnom i može biti uzrokovana i uzrokom od ostali zdravstveni problemi.

Što uzrokuje ranu menopauzu?

Često, kada je uzrok nečega poznat, prevencija i liječenje postaju vjerojatniji. Što se tiče rane menopauze, postoji nekoliko poznatih uzroka, ali, ipak, mnoge žene nikada ne dobivaju konačan odgovor o tome zašto su, posebno, započele menopauzu prije navršavanja 40 godina. Neki od potencijalnih uzroka rane menopauze uključuju:



  • Genetska predispozicija:Ako je vaša majka rano započela menopauzu, veća je vjerojatnost da ćete i ona početi rano od prosjeka. Kada se ne mogu naći drugi razlozi za prevremenu menopauzu, liječnici je obično kreiraju iz genetskih razloga. Niste sigurni koja je vaša obiteljska povijest? Nazovite mamu ili drugog člana obitelji s mamine strane i kopajte.
  • Prerano zatajenje jajnika:Prerana menopauza i prerano zatajenje jajnika često se pogrešno koriste naizmjenično. Međutim, žene koje imajupreuranjeno zatajenje jajnikamože imati neredovite mjesečnice i, iako je malo vjerojatno, ipak može zatrudnjeti. Žene koje rano prođu kroz menopauzu prestaju imati menstruaciju i ne mogu zatrudnjeti. Preuranjeno zatajenje jajnika - kad vam se jajnici zatvore i prestanu stvarati jajašca - može uzrok rana menopauza.
  • Način života:Kao i kod bilo kojeg drugog zdravstvenog stanja, vaš životni stil može igrati značajnu ulogu u nastanku rane menopauze. Evo nekoliko životnih čimbenika koji mogu utjecati na vas kada prolazite kroz promjenu:
  • Studije su otkrile da žene koje puše cigarete jesu vjerojatnije da će proći menopauzu u mlađoj dobi .
  • Budući da se estrogen skladišti u masnom tkivu, žene koje imaju indeks tjelesne mase niži od preporučenog, osjetljivije su na ranu menopauzu.
    • Stres je nešto s čime se svi svakodnevno bavimo, što bi moglo biti loša vijest za vaše jajnike. Previše stresa utječe na razinu hormona i u konačnici može dovesti do menopauze u 30-ima.
    • Alkoholizam nije samo loš za vaše srce, vaše veze i vašu karijeru. Također može, prema a studija Nacionalnog instituta za zdravstvo , dovode do rane menopauze ometanjem reproduktivnih hormona i povećanjem vjerojatnosti za druge poremećaje poput bolesti jetre.
  • Autoimune bolesti:Autoimune bolesti poput bolesti štitnjače i reumatoidnog artritisa uzrokuju da imunološki sustav pogrešno smatra različite dijelove tijela i pokušava se boriti protiv njega. Kada se to dogodi, dolazi do upale i nakon toga mogu biti zahvaćeni jajnici. Budući da menopauza (i rana i normalna) nastupa kad jajnici prestanu raditi, upala koju uzrokuje autoimune bolesti mogu uzrokovati zatvaranje jajnika .
  • Epilepsija:Samo oko jedan posto stanovništva zahvaćeno je ranom menopauzom. Međutim, studija je otkrila da je nesrazmjeran broj žene s epilepsijom —14 posto - prerano uđite u menopauzu.
  • Oštećenja kromosoma: Turnerov sindrom , kada se ženka rodi sa samo jednim X kromosomom, jedan je defekt kromosoma koji može uzrokovati prevremenu menopauzu. Trisomija 13 i 18, koje se javljaju kada ženka ima ekstra kromosom, također će ga vjerojatno uzrokovati.
  • Rak:Konkretno, rak jajnika može uzrokovati da jajnici prestanu funkcionirati onako kako bi trebali. Iz šire perspektive, bilo koja vrsta liječenja raka (poput kemoterapije ili zračenja) može oštetiti jajnike.

Simptomi rane menopauze

Rana menopauza dogodi se samo otprilike jednoj od 100 žena, pa su vam šanse relativno male. Ipak, da biste zadržali kontrolu nad svojim tijelom i reproduktivnim zdravljem, važno je razumjeti i moći prepoznati kada ili ako imate bilo koji od povezanih simptoma. Uobičajeni simptomi rane menopauze uključuju:

  • Neredovita razdoblja
  • Razdoblja koja su kraća ili duža nego što su nekada bila
  • Jaka krvarenja
  • Brljanje
  • Razdoblja koja traju duže od jednog tjedna
  • Razdoblje nakon pune godine da ga nema
  • Raspoloženje
  • Nizak libido
  • Problemi sa spavanjem
  • Suhoća rodnice i / ili bol tijekom spolnog odnosa
  • Gubitak kontrole mokraćnog mjehura
  • Napadi vrućine
  • Noćno znojenje
  • Neobjašnjivo debljanje
  • Zaborav

Komplikacije povezane s ranom menopauzom

Dakle, ako prođete kroz ranu menopauzu, onda se jednostavno morate nositi sa simptomima i onda, ovdje je , gotovo je i nema više razdoblja? Ne baš. Žensko je tijelo složeno (premda, iznenađujuće, nije tako tajanstveno kao što neki muškarci smatraju - klitoris je doslovno u pravu tamo , Čovječe). Svi su njegovi brojni elementi neraskidivo povezani, a kad se jedna stvar pokvari, to čine i mnoštvo drugih. Žene koje prolaze kroz ranu menopauzu (i menopauzu općenito) doživljavaju pad hormona estrogena što može uzrokovati:

  • Parkinsonovi simptomi
  • Osteoporoza
  • Srčana bolest
  • Demencija
  • Depresija
  • Povećani rizik od raka debelog crijeva i jajnika
  • Parodontna (desni) bolest
  • Gubitak zuba
  • Formacije mrene

Prerani menopauza ne mora nužno značiti da i vi htjeti imate ove komplikacije, ali rizik se povećava, pa je važno biti pažljiv i otvoreno komunicirati sa svojim liječnikom.



Kako se dijagnosticira prijevremena menopauza?

Ako i najmanje sumnjate da prolazite kroz ranu menopauzu, trebali biste se uputiti u liječničku ordinaciju na neko testiranje. Postoji nekoliko načina na koje vaš liječnik može utvrditi započinjete li menopauzu, uključujući fizički pregled i krvni test koji će isključiti trudnoću i bolesti štitnjače. Najbolji je test, međutim, onaj koji mjeri razinu folikul-stimulirajućeg hormona (FSH) u vašem sustavu. Kad se jajnici počnu zatvarati, razina estrogena se smanjuje. Kad estrogen opadne, razina FSH bit će vam viša - prilično jasan znak da ste u menopauzi.

Postoji li tretman za ranu menopauzu?

Nažalost, ne postoji liječenje rane menopauze nakon što je započela. To je rečeno, i dalje možete upravljati svojim simptomima pomoću hormonske nadomjesne terapije (HRT) ili hormonske terapije u menopauzi (MHT), ali imajte na umu da ti tretmani mogu povećati šanse za rak dojke , bolesti srca i moždani udar. Alternativno, simptome možete upravljati meditacijama svjesnosti, jogom i zdravom prehranom. Kao i u svemu, prevencija je vaš najbolji ulog, ali, naravno, nemate uvijek kontrolu nad svojim izbirljivim jajnicima.

Emocionalni i mentalni danak rane menopauze

Istraživanje na stranu, ovaj narativ jednostavno ne bi bio potpun bez rješavanja vrlo stvarnog dijela rane menopauze: kako utječe na vaše emocionalno i mentalno blagostanje. Baš kao i kod ostalih dijelova ženskog bića, menopauza sa sobom nosi socijalnu stigmu . Iako aktivisti već dugo pokušavaju ukloniti sve štetne stigme s kojima se žene suočavaju, rana menopauza još uvijek je relativno neodređena. Ne samo da se u ranoj menopauzi možete oznojiti, zaboraviti gdje ste ostavili ključeve i općenito se samo osjećati fizički užasno, to može uzeti i danak na to kako se vidite, pogotovo ako se drugi ljudi ne priklone promjeni potrebe.

Žene su pod tolikim pritiskom da zadrže određenu razinu diskrecije o svojim prirodnim tjelesnim funkcijama da može biti zastrašujuće započeti razgovor o nečem tako naizgled tabuiziranom kao što je početak menopauze prije nego što ste trebali. Razgovor o onome što proživljavate zapravo može donijeti puno utjehe i pomoći vam u izgradnji sustava podrške koji može proći s vama kroz ovu životnu promjenu. Prvi korak u primanju te podrške je traženje (i, dok tražite, možda provjerite može li netko uključiti klima uređaj).


esencijalna ulja za noćno znojenje
Istaknuta slika autora Fotografija fobija