Menstruacija

Iskorištavanje ciklusa za seksualno ispunjavanje

Jeste li znali da faze menstrualnog ciklusa mogu utjecati ne samo na vašu želju za seksom već i na vrstu privlačnosti koju osjećate?Ciklus svake osobe jedinstveno utječe na njezino tijelo i um tijekom mjeseca.

narod pratiti njihov menstrualni ciklus iz mnogo različitih razloga. Možda pratite plodnost kako biste pokušali zatrudnjeti. Možete pratiti svoj ciklus ako ste ikada imali neredovite mjesečnice ili bol u zdjelici. Za neke praćenje može jednostavno značiti približno znati kad vam treba nešto više tamponi u ladici vašeg ureda.



Još jedan razlog za praćenje ciklusa je produbljivanje veze sa vlastitom seksualnošću. Iako mnogi ljudi intuitivno znaju da njihov ciklus utječe na njihov spolni nagon, istraživanje počinje pokazivati ​​samo kako su različite faze našeg ciklusa povezane sa uzbuđenjem i željom.


je li normalno da imate kosu na bradavicama

Seksualni nagon i vaš ciklus

Upoznavanje vašeg ciklusa prvi je korak u stvaranju više seksualne svijesti tijekom mjeseca. Prosječni ciklus traje 29 dana. Međutim, normalno je da bilo koji zadati ciklus bude između 21-35 dana. To također može varirati iz mjeseca u mjesec. Tamo su četiri faze vašeg ciklusa: menstrualni, folikularni, ovulacijski i lutealni.

Menstrualna faza

Vaš ciklus započinje prvog dana menstruacije. Iako se tjedan vašeg razdoblja obično ne razumije kao vrijeme pojačane seksualne želje, seks tijekom menstruacije još uvijek može biti nevjerojatno ugodno. Zapravo, doživjeti orgazam tijekom razdoblja može mirni grčevi i uljepšati vam raspoloženje.



Folikularna faza

Jednom kada zaustavite krvarenje, ulazite u folikularnu fazu. Ovo je faza ciklusa u kojoj biste mogli osjetiti seksi, obilni sjaj. Za to vrijeme sluznica vaše maternice počinje se zgušnjavati i svaki od vaših jajnika radi na sazrijevanju jajne stanice koja će se osloboditi tijekom ovulacije. Ulazite u onu puniju, plodnu fazu kada se vaše tijelo priprema za hipotetsku trudnoću.

Često nam kažu da žene tijekom ovulacije imaju najveću želju za seksom. Međutim, nedavno istraživanje ukazuje na to da ćete najvjerojatnije osjetiti stalno visoku razinu uzbuđenja tijekom srednje do kasne folikularne faze ciklusa. Iz reproduktivne perspektive, to bi moglo biti zato što spermija može ostati u vašoj maternici do šest dana nakon spolnog odnosa. Folikularna faza je (iznenađenje!) Šest dana prije ovulacije. Imati veći spolni nagon u to vrijeme mogao bi rezultirati većim brojem seksa i, hipotetski, nakupljanje zdrave sperme u maternici u kritičnim danima prije ovulacije.

Ovulacija

Osim mjesečnice, druga faza koju ćete možda moći pratiti bez pomoći je ovulacija. Ovulacija započinje kada se vaše jaje pusti u jajovode. Ovo je snažan trenutak u ciklusu koji traje samo nekoliko dana. Ovulacija se obično događa dva tjedna prije nego što dobijete menstruaciju. Ponekad ga prati dodatni iscjedak iz rodnice koji se često uspoređuje s skliskim bjelanjkom. Također se mogu pojaviti grčevi ili bolovi u leđima oko ovulacije. Ako znate koliko je prosječan osobni ciklus, trebali biste moći procijeniti ovulaciju. Tada možete pratiti svoje tijelo zbog povezanih fizičkih promjena u to vrijeme.



Iako vi i drugi možda nećete moći svjesno prepoznati kada se događa ovulacija, to može utjecati na privlačnost, koketiranje i ponašanje u vezi / spajanju.


ovog mjeseca nema simptoma menstruacije

Jeste li ikad otkrili da odjednom imate oko za svakog zgodnog momka s bradom otprilike tjedan dana u mjesecu? Pa, ovulacija može utjecati na koji osobine vas privlače partneru. Za vrijeme ovulacije žena je vjerojatnije maštati o pojedincima koji joj nisu primarni partner. Žene također imaju tendenciju razviti kratkotrajnu privlačnost za partnere koji pokazuju samopouzdanu društvenu prisutnost i određenu konkurentnost.

Naprotiv, vaš će dugoročni partner vjerojatno biti više usredotočen na vas dok ovulirate. Mnoge žene primjećuju da su njihovi romantični partneri pažljiviji, ali i teritorijalno bliži ovulaciji.

Lutealna faza

Zanimljivo je da mnogi ljudi doživljavaju porast seksualne želje na samom kraju lutealne faze, iako se ona smatra neplodnim dijelom ciklusa. Lutealna faza je prijelazna faza. Počinje kada vaši folikuli proizvode hormon namijenjen potpori oplođenog jajašca u maternici. Međutim, ako nema oplođenog jajašca, lutealna faza završava razgradnjom vaše guste sluznice maternice dok se vaše tijelo priprema za vaše sljedeće razdoblje. Iako u to vrijeme nema jasnih bioloških razloga za pojačani spolni nagon, možemo ga iskoristiti za podizanje raspoloženja tijekom predmenstrualnog sindroma (PMS).

Hormonska kontrola rađanja i vaš ciklus

Hormonalni oblici kontrola rađanja kao što su nebakreni spirale, implantat i tableta, svi se oslanjaju na sintetički progestin i estrogen koji uklanjaju ovulaciju i suzbijaju zadebljanje sluznice maternice. Budući da ovi oblici kontrole rađanja remete vaš prirodni ciklus, vjerojatno nećete doživjeti porast i pad seksualne želje na isti način kao što to doživljava netko tko ne koristi hormonsku kontrolu rađanja. Međutim, 62 posto žena izvještava o povećanom spolnom nagonu nakon pokretanja hormonske kontrole rađanja. Da biste primijetili kada i kako će vam se pojačati taj povećani seksualni nagon, vjerojatno će trebati malo osobnog promatranja vlastitog tijela.


kako vratiti senzaciju

Praćenje želje tijekom vašeg ciklusa

Praćenje duljine ciklusa je jednostavno - jednostavno zabilježite prvi dan svakog razdoblja. Vrijeme između prvog dana menstruacije je vaš ciklus. Znati točno gdje svaka od četiri faze započinje i završava mnogo je teže pratiti bez pomoći stručnjaka poput OB-GYN-a ili stručnjaka za plodnost. Općenito, menstrualna i folikularna faza traju oko šest dana. Ovulacija traje između dva i tri dana. Lutealna faza je najduža, jer može trajati i do 16 dana.

Jednom kad dobro shvatite gdje menstruacija i ovulacija obično padaju u prosjeku za vas, počnite obraćati pažnju na to kako vaša želja za seksom, maštanjima i koketiranjima varira kroz ove faze. Postoji li određeni dio vašeg ciklusa u kojem se osjećate duboko seksi u svojoj koži? Kako možete iskoristiti taj sjajni osjećaj? Suprotno tome, postoje li faze u vašem ciklusu zbog kojih se osjećate niskoenergetski i suho? Kako u ovim trenucima možete vježbati više samilosti i prihvaćanja znajući da su oni prirodni dio vašeg protoka kroz svaki mjesec?

Znanost nam može dati neke smjernice o povezanosti između naših ciklusa i naše seksualnosti. Međutim, svako je tijelo različito. Postajući svjesniji kako se želja, uzbuđenje i privlačenje preslikavaju na vaš vlastiti ciklus iz mjeseca u mjesec, gradite osobnu mudrost koja će vam omogućiti da postanete sve više povezani sa svojim seksualnim izrazom.

Istaknuta slika autora Ren Santiago