Menstruacija

Evo kako četiri faze menstrualnog ciklusa mogu utjecati na vaš seksualni život

Jeste li ikada primijetili da, zajedno s vašom energijom i raspoloženjem, i vaš libido se mijenja tijekom vašeg menstrualnog ciklusa ? Sjećam se da sam na fakultetu otkrio ovaj fenomen, jedan od onih dubokih, oh, nisam samo ja ?! trenutke.

Zahvaljujući nedostatku medicinski točnih i inkluzivnih spolni odgoj u SAD-u mnogi ljudi koji krvare dođu do zrele dobi, a da uopće ne znaju puno o svom ciklusu - uopće ne misle kako to utječe na druge dijelove njihova života - a posebno ne na njihov seksualni život.



Utjecaj vašeg menstrualnog ciklusa na vaš spolni nagon više je nego samo fizički

Četiri faze vašeg ciklusa također utječu na vaše osjećaje: koliko možete biti nervozni zbog sastanka na poslu, kako se na vas podsmjehne prijateljski komentar ili koliko ste uzbuđeni zbog intenzivnog treninga, sve to može drastično varirati ovisno o tome gdje se nalazite svoj ciklus. I sva ta životna iskustva i reakcije mogu, naravno, utjecati na vaš seksualni nagon. Zapamtite: kontekst u kojem imate seks je jednako važan - ako ne i više od samog spola. A kontekst uključuje biologiju i još puno više.

Vaše je iskustvo važno

U nastavku smo izložili hormonalne i promjene libida koje možete očekivati ​​tijekom cijelog ciklusa. Koristite ovaj vodič kao okvirni okvir za ono što možete očekivati, kao i kao pomoć u normalizaciji vašeg iskustva. Ali upamtite: svako je tijelo drugačije i mnogo je zbunjujućih čimbenika poput stresa, bolesti, lijekova itd. Ako se nešto ne podudara ili se osjeća suprotno vašem iskustvu, to je u redu! Vi najbolje znate svoje tijelo i evo što kaže istraživanje - ako vas oboje, zajedno, učinite nezaustavljivim.


esencijalna ulja za menopauzu mladi život

Glosar

Luteinizirajući hormon (LH) : hormon proizveden u mozgu koji uzrokuje oslobađanje jajne stanice iz jajnika (ovulacija)



Folikularno stimulirajući hormon (FSH) : hormon proizveden tijekom menstruacije koji jajnicima govori da pripreme jajašce za ovulaciju


dobre seksualne pozicije za debele ljude

Progesteron : hormon koji proizvodi žuto tijelo (vrećica u kojoj je izrastao folikul) koji signalizira menstruaciju ako jajna stanica nije oplođena

Estrogen : hormon koji proizvodi rastući folikul (jajašce) u vašem jajniku koji sudjeluje u zadebljanju sluznice maternice. Također utječe na vaš libido i metabolizam.



Testosteron : obično se smatra muškim hormonom, testosteron se također proizvodi u jajnicima i podržava vaš libido, mišićnu masu i energiju

Feromoni : kemijski glasnici koji šalju signale kako bi vam privukli seksualne partnere

Menstrualna faza

Što se događa s vašim hormonima?

LH, progesteron, estrogen i testosteron su na najnižim razinama. FSH počinje rasti, pripremajući tijelo za novi ciklus.

Što se događa s vašim libidom?

Većina menstruatora spada u jednu od dvije kategorije: potpuno uključena ili uopće ne razmišlja o tome. Za svakoga tko otkrije da njihov interes za seksom nestaje u razdoblju, postoji netko tko žudi za više seksualne intimnosti nego u bilo koje drugo vrijeme u svom ciklusu.


kada zatrudnjeti nakon c odjeljka

Vrijedno je napomenuti da to kako se osjećate prema menstruaciji, kao i kako se osjećate fizički, može utjecati na vaš libido. Smanjen rizik od trudnoće, dodatnog podmazivanja i potencijal da vaš orgazam smanji grčeve može biti potpuno uključivanje nekih ljudi koji krvare. S druge strane, umor, bol, mučnina, škiljeći faktor i krv mogu stvoriti ideju o tome period spol nepodnošljivo.

Folikularna faza

Što se događa s vašim hormonima?

Estrogen i testosteron počinju rasti.

Što se događa s vašim libidom?

Vjerojatno se osjećate energičnije, samopouzdanije i koketnije - a s tim i više uključeni. Vaš interes za seksom počinje rasti i možda ćete se više zalagati za seks ili preuzimati odgovornost u spavaćoj sobi.

Ovulatorna faza

Što se događa s vašim hormonima?

Vaša razina estrogena doseže vrhunac nekoliko dana prije nego što se dogodi ovulacija i naglo pada nakon nje. LH i FSH dosežu vrhunac i neposredno prije ovulacije, ali imaju sporiji pad nakon što se jajna stanica oslobodi iz jajnika. Testosteron također doseže vrhunac i počinje padati.

Što se događa s vašim libidom?

Možda ćete otkriti da vam se želja povećava u danima koji prethode i tijekom ovulacije. Možda više mastrubirate, maštate i trošite erotiku (pisanu ili vizualnu). Jedan mala studija čak su pokazale da heteroseksualne, cisgender žene preferiraju penis u spolnom odnosu rodnice u odnosu na oralni u vrijeme ovulacije. Tu je i još iscjedaka iz rodnice, koji mogu pojačati osjećaj i zadržati seks u vašem umu, što oboje može pomoći u uključivanju.

Lutealna faza

Što se događa s vašim hormonima?

Progesteron raste tijekom ove faze, zatim doseže maksimum na polovici i pada ako ne dođe do trudnoće. Estrogen se lagano oporavlja prije nego što ponovo padne u danima prije vašeg krvarenja. LH, FSH i testosteron i dalje padaju.

Što se događa s vašim libidom?

Vjerojatno počinje padati. To je osobito istinito ako se bavite simptomima PMS-a koji utječu na vašu energiju, raspoloženje i sliku tijela. Poznato je da vas progesteron čini raspoloženjima i tjeskobnijima. S obzirom na to stres je isključenje za mnoge ljude to povišenje neće baš učiniti čuda za vaš libido.


pobačaj u 18 tjedana slike

Pratite kako biste naučili svoje cikličke promjene

Praćenje vašeg ciklusa - bez obzira jeste li na hormonalnoj kontroli rađanja ili ne - pomaže vam razumjeti promjene i želje vašeg tijela. Znanje što se osjeća bolje kada znači da dobivate više onoga što želite - i olakšava veću slobodu u užitku.

Želite li saznati više o tome kako četiri faze menstrualnog ciklusa utječu na različite dijelove vašeg života?

Preuzmite Vodič za bolje razdoblje